La
gran alegría del día ha sido que ‘Nuevo Management para dummies’ ha sido
nombrado LIBRO DEL AÑO 2015 por EBS Business School. Mi profundo agradecimiento
a Carlos Ongallo, Marta Benéitez, Alfonso Pitarch, Antonio Franco y el resto
del Patronato y Consejo Académico. Nos ha generado muchísima ilusión a la
profesora Ana María Castillo y a un servidor.
En
el Muy Interesante de diciembre, Cómo entrenar tu cerebro. Se trata del órgano
que consume el 25% de la glucosa y el 20% del oxígeno, aunque solo ocupe el 2%
del cuerpo. 100.000 M de neuronas que pueden conectarse. “Las experiencias
asientan la red vial de las neuronas”. No hay trucos para que los niños sean
más listos, si bien las caricias recibidas durante las primeras semanas
potencian las áreas sensoriales; hablarles mejora sus habilidades sociales;
jugar es clave para el “fitness cognitivo”.
Esta
publicación nos regala nueve claves para ejercitar las neuronas:
1.
Hacer
solo una cosa cada vez.
2.
Practicar
el “neurobic” (lavarnos los dientes con la mano no dominante, ducharnos con los
ojos cerrados o conducir con guantes).
3.
No
quedarnos parad@s (running, gimnasio, caminata intensa).
4.
Comer
con cabeza (aceite de oliva, frutas, verduras, legumbres, pescado).
5.
Aprender
idiomas o música
6.
Abrirte
a los demás (conocer gente nueva, salir con amigos, charlar).
7.
Dormir
como bebés.
8.
Aliviar
tensiones (meditación, yoga, etc).
9.
Echarnos
unas risas (una buena carcajada reactiva las conexiones neuronales).
Cabeza
y corazón. En Europa, como nos recuerda Enrique Coperías (director de Muy
Interesante), las enfermedades cardiovasculares se cobran 4’1 M de
fallecimientos al año, el 47% del tital. En España, 125.000 muertes anuales
(16.536 por infartos). La biomedicina permite reparar a través de los vasos
sanguíneos, implantar corazones artificiales, hacer terapia génica (cambiar
genes buenos), trasplantar órganos animales, controlar el ritmo cardiaco con un
dispositivo electrónico, regenerar con células madres. Toda una revolución. El
primer marcapasos sin cables del mundo se puso el año pasado en Badajoz.
También
en ‘Muy Interesante’, Raquel Graña escribe sobre “Cómo sobrevivir a un
manipulador”. Las personas dicen unas 200 mentiras al día de promedio. Farah
Ali y Tomás Chamorro (Universidad de Londres) demuestran que la psicopatía se
relaciona con la falta de compromiso. “El manipulador trata a las personas como
objetos” (Alfonso López Quintás, Universidad Complutense).
Mi
gratitud a Enrique y su equipo que hace posible un número “tan interesante”.
Me marché sin saber
Si le volvería a ver,
Sin pedirle las señas
porque sé
Que al final lo de
ayer
Sólo ocurre una vez
Y que a veces te
empeñas
En creer que dar la
vida
Es la mejor de las
rutinas
Y también, que puede
ser él
El que alegre cada día
Dando luz a cada
esquina
Y no, mentiría
Ya no vuelvo a caer
He aprendido a lamerme
las heridas
A poner el mundo bajo
mis pies.
Levantarme y correr
Cada vez que una
herida me lastima
Sé que algo bueno
viene después.
Yo quiero, yo puedo,
Yo que he aprendido a
respirar del cielo.
Yo quiero, yo puedo,
Yo puedo volar.
Vivir en libertad.
Nos volvimos a ver
Unos años después.
El destino lo quiso
Y así fue.
Debería volver
A marcharme otra vez
Pero a veces te
empeñas...
En creer que es el
destino
El mejor de los
caminos
Y también, que puede
ser él
El que alegre cada día
Dando luz a las
esquinas
Y no, mentiría.
Ya no vuelvo a caer
He aprendido a lamerme
las heridas
A poner el mundo bajo
mis pies.
Levantarme y correr
Cada vez que una
herida me lastima
Sé que algo bueno
viene después.
Yo quiero, yo puedo,
Yo que he aprendido a
respirar del cielo.
Yo quiero, yo puedo,
Yo
puedo volar.
Vivir en libertad.
(x2)